Начало Видео Супер СериитеСезон 3Супер + 15 - Тренировки след 40-те години с Пламен Христов

Супер + 15 - Тренировки след 40-те години с Пламен Христов

➨ След страхотното му гостуване преди две седмици, шампионът Пламен Христов отново е гост и този път ще си говорим за тренировките и храненето в напреднала възраст

 


 

В последния Супер ПЛЮС епизод за сезона ще си поговорим с Шампионът Пламен Христов , относно:
➨ Какви метаморфози претърпява тялото при човека след 40-годишната си възраст
➨ Какво трябва да имаме предвид в диетите и тренировките, ако сме в напреднала възраст
➨ Какво да направим, ако тепърва сме решили да започнем да тренираме след 40-годишна възраст

 

"Супер Сериите" е Първото професионално предаване за фитнес, силови спортове, здравословно хранене, суплементиране и мотивация в България! Един проект на BC Media и BodyConstructor!

 

Абонирайте се за нашия YouTube канал и Facebook фен страницата ни, за да не изпускате нито един от епизодите!

Приятно Гледане!

 


 

Пламен Христов на гости на Супер Сериите Сезон 3

 

 

Пламен Христов на гости на Супер Сериите Сезон 3

 

Пламен Христов на гости на Супер Сериите Сезон 3

 

Пламен Христов на гости на Супер Сериите Сезон 3

 


 



Супер СериитеСупер ПромянаSuper LiveSuper WebcastДруги

"Супер Сериите" е Първото професионално предаване за фитнес, силови спортове, здравословно хранене, суплементиране и мотивация в България! Един проект на BodyConstructor (www.bodyconstructor.com) със съдействието на продуцентска къща BC MEDIA

Харесайте нашата Facebook фен страница и ни последвайте в YouTube да не изпускате нито един от епизодите!

 

Приятно Гледане!

 


 

1 2 3 4 »
1 2 3 4 »


Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Анна Тодорова
Искам да кажа едно голямо благодаря на Марина Декова. От 4 месеца съм на хранителен режим и тренировъчна програма и съм изключително доволна от резултатите, които постигнах с нейна помощ. Свалих 5 килограма и много санитиметри. Бях голям чревоугодник и ядях почти всичко, което ми падне. Сега вече си промених мисленето за храната- храня се здравословно и ефекта върху тялото ми много ми харесва ( все още прегрешавам с някое сладко изкушение, но мисля, че с времето ще се справя и с него).
Целите ми стават все по-високи и по-високи и смятам с още по-голяма стриктност да ги постигна, но нямаше да стигна до тук без подкрепата на Марина Декова- професионалист, който препоръчвам на всички и ще продължавам да препоръчвам.
Преди
След


Треньор : Марина Декова
H G
Здравейте, искам да споделя своите впечатления от работата на Марина.
Въпреки, че не влизам във фитнес зала за първи път, имах нужда от някой, който да ме насочи към правилните упражнения и хранене. Исках да добавя активност в ежедневието си и подобря начина, по който се чувствам. Преди 2 месеца реших да се доверя на Марина за изготвянето на комплексна програма, която да ми помогне да постигна желаните резултати. В момента знам, че съм направил правилния избор и съм много доволен от съвместната ни работа. В рамките на програмата, Марина показа изключителен професионализъм, изготвяйки режим, който напълно да отговаря на начина ми на живот. В този период, тя винаги отговаряше в най-кратки срокове на въпросите ми и ме мотивираше към постигане на целта ми.
Сега, 2 месеца по-късно и 9кг по-лек, с удоволствие бих я препоръчал на всички, които искат да подобрят начина, по който изглеждат и се чувстват, а лично аз смятам да продължа съвместната ни работа.
Преди


Треньор : Марина Декова
Angelina Shishmanova
Здравейте на всички които имат интерес да научат повече за Марина и нейната работа. Казвам се Ани и се свързах с Марина Декова преди около два месеца, попълних си въпросника и след около седмица имах вече своята персонална програма за изчистване на мазнини. До преди това нямах проблем с тренировките, тоест тренирам от около две години, но не можех да се справя адекватно с хранителния режим. А не знам дали повечето хора знаят, че тренировките са двайсет процента от усилията и времето ви, останалото идва от храната. Така че аз реално не постигах кой знае какви резултати от тренирането защото не се хранех правилно. След изготвения ми режим от Марина започнах стриктно да го следвам, като трябваше да се храня по пет пъти на ден балансирана чиста храна. Отначало признавам си даже храната ми идваше в повече, след това започнах да си огладнявам точно когато трябваше да ям. За да разнообразявам храната и за да не ми писва от едно и също сменях начина на приготвяне на храната като си спазвах определените количества и състав като се допитах до Марина и й споделих това, тя каза че няма проблем стига да се спази определеното. И постепенно нещата започнаха да се случват. Сега след само осем седмици съм 6.5 кг надолу и доста свалени сантиметри навсякъде по тялото, предимно мазнини без да загубя мускулна маса което беше и целта ми. И това е само началото, смятам да продължа така и за напред. Когато съм имала въпроси, нужда от съвет или колебания по някоя тема касаеща тренировките и хранителния режим в рамките на ден-два тя е отговаряла на имейлите ми изчерпателно. След края на двумесечната ни съвместна работа Марина ми даде насоки какво да правя от тук нататък за да продължа да имам прогрес. Благодаря ти Марина за всичко! Надявам се да съм успяла да мотивирам читателите на сайта и все повече хора да се свържат с теб и да ти се доверят защото си заслужава! Благодаря ти отново и желая успех с постигането на положителни резултати на всички твои клиенти!
Преди
След






Фитнес програми от Кирил Танев